Wie macht sich Wassermangel bemerkbar?
Wassermangel kann sich in Kopfschmerzen, Konzentrationsschwäche und Müdigkeit äußern. Die Haut wird schlaff durch die Austrocknung. Besonders Ältere Menschen sind davon betroffen. Bei ihnen meldet sich das „Durstgefühl“ nicht mehr so schnell. Darum ist es sehr wichtig sich ein gesundes Trinkverhalten anzugewöhnen. Man sollte nicht erst warten bis man Durst hat, denn das alleine ist schon ein Alarmsignal des Körpers, wie der Schmerz bei Kopfschmerzen.